1、好好恢复身体，不吃辣，不酗酒，不暴饮暴食

2、慢慢开始运动，保持健康的体重

3、晚上11：40之前睡觉，早上7：10起床喝水上厕所

4、好好学习提高自身技术

5、好好学英语

6、好好开发，写代码